Através da terapia, você tem a oportunidade de desenvolver habilidades emocionais saudáveis, como:
Autoconhecimento: Através da terapia, você explora suas emoções, pensamentos e comportamentos, desenvolvendo um maior entendimento sobre si mesmo.
Gerenciamento emocional: A terapia oferece técnicas e estratégias para lidar de forma saudável com as emoções, ajudando a controlar o estresse, ansiedade e outros desafios emocionais.
Comunicação eficaz: A terapia proporciona um espaço seguro para aprender a se expressar e se comunicar de forma assertiva, fortalecendo relacionamentos e evitando conflitos.
Resiliência emocional: Com o apoio da terapia, você aprende a lidar com as adversidades, desenvolvendo resiliência e capacidade de se recuperar de situações difíceis.
Autoestima e autoconfiança: A terapia ajuda a construir uma imagem positiva de si mesmo, fortalecendo a autoestima e a confiança nas próprias habilidades emocionais.
Procure um profissional e transforme sua vida de forma positiva!
Camila Gonçalves Brito
Psicóloga/Psicanalista
CRP 06/162484
