A terapia proporciona um espaço seguro e acolhedor, onde você pode expressar suas preocupações e desafios, recebendo apoio e orientação.
O importante em nossa vida é como lidamos com as adversidades e a psicoterapia nos ajuda a enfrentar qualquer situação, positiva ou negativa.
– Lidar com os altos e baixos: A vida tem momentos de angústia, tranquilidade, tristeza e alegria. A psicoterapia ajuda a lidar com todas essas situações.
– Prevenção: A terapia ajuda a prevenir o desenvolvimento de transtornos graves, oferecendo orientação em situações inesperadas.
– Saúde mental: promovendo a consciência dos processos individuais, ela é essencial para resolver conflitos e usar a razão para o autoconhecimento.
– Melhoria na qualidade de vida: A psicoterapia voltada para o autoconhecimento ajuda a compreender a si mesmo, limites e conflitos, identificando padrões comportamentais herdados.
– Descoberta do eu: A terapia revela que os padrões comportamentais são ideias sociais estabelecidas desde a infância.
Em razão disso, a nossa individualidade tende a desgastar-se com o tempo, diluindo-se e fazendo com que nós nos percamos.
Com o autoconhecimento, retiram-se de forma gradativa, esses condicionamentos culturais e mentais.
Camila Gonçalves Brito
Psicóloga/Psicanalista
CRP 06/162484
