É natural sentir-se culpado após a perda de um ente querido, mas é importante compreender que você fez o seu melhor.
Reconheça suas emoções e permita-se vivenciá-las, busque apoio emocional de pessoas próximas e profissionais especializados.
Pratique a autocompaixão e entenda que a culpa não irá trazer a pessoa de volta. Aceite que a morte faz parte da vida e que você não tem controle sobre ela.
Permita-se perdoar a si mesmo e honrar a memória do falecido. Lembre-se de que o luto é um processo único para cada pessoa.
Seja gentil consigo mesmo e dê tempo ao tempo.
Camila Gonçalves Brito
Psicóloga/Psicanalista
CRP 06/162484
