Autoestima

1. Autoaceitação – Esteja satisfeito consigo mesmo e respeite quem você é. Seja confortável em sua própria pele e valorize sua singularidade.. 2. Autoconfiança – Acredite em suas capacidades e desempenho. Tenha a convicção de que pode enfrentar desafios e alcançar seus objetivos. 3. Competência social – Lidar bem com as pessoas e situações difíceis. […]

Autoestima: a valorização de si mesmo.  Reflete nosso valor, competência e bem-estar. Autoestima é influência, confiança, relacionamentos e enfrentamento dos desafios da vida. A baixa autoestima traz diversas consequências negativas, muitas vezes associada à depressão, ansiedade e insatisfação, as pessoas se sentem incapazes e vulneráveis aos desafios. É importante compreender que a construção da autoestima